MIEJSCE, DO KTÓREGO CHCE SIĘ WRACAĆ

PILATES | FITNESS | EVENTY

CIAŁO AMORE

Dlaczego warto wybrać nasze studio fitness?

Przestrzeń tylko dla kobiet

To miejsce stworzone z myślą o kobietach. Dlatego znajdziesz tu komfort, swobodę oraz atmosferę, która pozwala skupić się na sobie. Bez poczucia, że musisz być „w formie”, żeby zacząć.

Włoski styl życia

Wierzymy, że ruch powinien być przyjemnością, a nie kolejnym obowiązkiem do odhaczenia. Inspirujemy się włoskim podejściem do życia, w którym jest miejsce na aktywność, relacje, odpoczynek i czerpanie radości z codzienności.

60 minut tylko dla Ciebie

Zajęcia trwają u nas pełną godzinę, a popołudniu między treningami zostawiamy 15 minutową przestrzeń na oddech, kawę lub rozmowę – bo wellbeing zaczyna się także poza matą.

Społeczność i relacje

To miejsce, w którym obok ruchu tworzą się znajomości i poczucie przynależności – zwłaszcza podczas wydarzeń, czy wspólnych wyjść. To właśnie takie codzienne relacje mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie i dobrostan.

Zajęcia fitness – które pokochasz!

Od Pilatesu, przez trening funkcjonalny, aż po treningi z dziećmi i zajęcia w rytmie muzyki techno.

Zwolnij. Zatrzymaj się. Poczuj swoje ciało. Te zajęcia to łagodny reset – dla głowy, kręgosłupa i duszy. Łączą elementy jogi i stretchingu. Idealne na dobry poranek, by obudzić swoje ciało na dalszą część dnia.

PROWADZI: Magdalena

To Twój must have, jeśli wracasz do ruchu bądź zastanawiasz się, które zajęcia byłyby dobre na początek. Zajęcia przypominają trening personalny, ale o stałej strukturze – podczas którego nauczysz się techniki podstawowych ćwiczeń: przysiady, wykroki, martwy ciąg (i inne). To lekcja ruchu od której warto zacząć, by stworzyć solidne fundamenty pod pozostałe zajęcia.

PROWADZI: Magdalena

Zadbaj o siebie i swoje maleństwo.
Ten spokojny trening został stworzony, by wspierać Cię w każdym etapie ciąży. Ćwiczenia wzmacniające i oddechowe pomogą przygotować ciało do porodu, złagodzą napięcia i poprawia samopoczucie. To czas tylko dla Ciebie – pełen czułości, uważności i bezpiecznego ruchu.

PROWADZI: Gabriela

Ogień, power i muzyka, która niesie!
To zajęcia, które rozpalą nie tylko Twoje mięśnie, ale i motywację. Przychodzisz zmęczona – wychodzisz, jak nowo narodzona. Dla tych, które kochają energię i chcą zostawić stres na sali.

PROWADZI: Magdalena

Mieszanka cardio i wzmacniania, która nie pozwoli Ci się nudzić. Na każdej stacji wykonujesz inne ćwiczenie przez określony czas – w swoim rytmie, w swoim tempie. Idealny balans między siłą, wytrzymałością i dobrą energią.

PROWADZI: Magdalena, Justyna

Trening łączy elementy tańca z pracą nad wydolnością, koordynacją i świadomością ciała. Podczas zajęć uczymy się krótkich choreografii, które angażują całe ciało, podnoszą tętno. Tempo zajęć sprzyja zmęczeniu, ale jednocześnie daje przestrzeń na naukę i kontrolę ruchu.

PROWADZI: Justyna

Spokojny trening oparty na świadomym ruchu, który łączy elementy pilatesu, mobilności oraz wzmacniania mięśni głębokich (core).
Podczas zajęć skupiamy się na poprawie stabilizacji, postawy i zakresów ruchu, jednocześnie budując siłę od środka. To trening, który pomaga lepiej czuć swoje ciało, zmniejszyć napięcia i zadbać o zdrowy kręgosłup.
Zajęcia sprawdzą się zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą uzupełnić swoją aktywność o świadomą pracę z ciałem.

PROWADZI: Magdalena

Pozwól plecom odpocząć. Wzmocnij je z troską.
Ten trening jest jak terapia dla Twoich mięśni – bez skakania, bez pośpiechu. Rozluźni, wzmocni i poprawi samopoczucie. Bo zdrowie pleców to podstawa.

PROWADZI: Magdalena

Aktywność nie zna wieku – zna potrzeby.
Bezpieczny, funkcjonalny trening stworzony z myślą o kobietach po 55. roku życia oraz kobietach w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie. Zajęcia: wspierają zdrowie kości i pomagają przeciwdziałać osteoporozie, poprawiają równowagę i koordynację, zmniejszając ryzyko upadków, wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za stabilizację i prawidłową postawę, wspomagają mobilność stawów i zakres ruchu, pozytywnie wpływają na samopoczucie i poziom energii.
Trening prowadzony jest w umiarkowanym tempie, bez skoków i gwałtownych zmian kierunku. Ćwiczenia są jasno tłumaczone i dostosowane do możliwości uczestniczek.

PROWADZI: Magdalena

Odkryj siłę, która w Tobie drzemie i obudź ja w każdym ruchu.
Potenza, to trening w stylu full body workout – angażujący wszystkie partie mięśni – nogi, brzuch, ramiona i plecy. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom, budujesz siłę, spalasz kalorie i poprawiasz kondycję. To zajęcia, po których poczujesz satysfakcję, lekkość i przypływ energii.

PROWADZI: Magdalena, Justyna

Oddychaj. Wzmacniaj się. Poczuj centrum swojego ciała.
To spokojne, ale konkretne zajęcia oparte na metodzie Pilates, które poprawią Twoją postawę, odciążą kręgosłup i przywrócą kontakt z tym, co najważniejsze – Tobą. Dla Kobiet w każdym wieku. Z troską. Bez presji.

PROWADZI: Justyna, Magdalena, Paulina

Wykorzystaj pełnię możliwości swojego ciała.
To trening, który wzmacnia, uelastycznia i uczy ruchu takiego, jakiego naprawdę potrzebujesz w codziennym życiu. Dzięki dynamicznym zestawom ćwiczeń poczujesz większą sprawność, stabilność i lekkość w ruchu.

PROWADZI: Magdalena, Justyna

Światła, bas i wieczorne szaleństwo!
Zakończ dzień z uśmiechem i totalnym resetem – treningiem do muzyki techno. Niech ruch stanie się imprezą! Jak to wygląda? Głównie cardio – przeplatane ćwiczeniami wzmacniającymi.

PROWADZI: Justyna

Sprawdź grafik zajęć

Poznaj swoje instruktorki

Jedna misja: sprawić, byś poczuła się dobrze we własnym ciele.

Magdalena Babińska

Założycielka studia Ciało Amore, instruktorka fitness i Pilates z blisko 10-letnim doświadczeniem. Trenerka personalna oraz absolwentka AWF w Warszawie.

Pokazuje kobietom, że ruch nie musi być wyścigiem, ani karą. Z autopsji zna trudność w akceptacji i pokochaniu swojego ciała, gdy ono się zmienia – i właśnie dlatego w swojej pracy stawia na empatię, uważność i budowanie zdrowej relacji z własnym ciałem.

magdalena.babinska

Justyna Wilaszek

RESPIRO | MOVIMENTO | TECHNO | POTENZA | VIVA

Instruktorka fitness, Pilates, absolwentka AWF w Warszawie. Jej pasja do sportu oraz zdolność do przekazywania wiedzy sprawiają, że treningi są zarówno efektywne, jak i przyjemne.

Dzięki szerokiemu doświadczeniu w różnych formach aktywności fizycznej, potrafi dostosować treningi do indywidualnych potrzeb.

justi_31

Gabriela Osowska

MAMMA | CENTRO

Certyfikowana trenerka stretchingu, aerialu, akrobatyki sportowej, gimnastyki artystycznej i Pilatesu. Studentka 5. roku fizjoterapii, której sport towarzyszy od najmłodszych lat i stał się nie tylko pasją, ale również sposobem na życie.

Pomaga swoim podopiecznym rozwijać sprawność, siłę i świadomość ciała. Dzięki wiedzy zdobytej na studiach fizjoterapii treningi prowadzi w zgodzie z biomechaniką i fizjologią organizmu, dbając o bezpieczeństwo oraz skuteczność ćwiczeń.

gabcia.os

Justyna Bielecka

TEMPO | POTENZA | RESPIRO

Jako trenerka personalna oraz instruktorka pilatesu i jogi wspieram kobiety w tworzeniu zdrowych nawyków bez presji i skrajności. Chcę, aby aktywność fizyczna była wyrazem troski o siebie, budowała miłość do własnego ciała i przypominała, że siła oraz kobiecość mogą iść ze sobą w parze. Uczę, że ruch to coś więcej niż trening – to sposób na budowanie pewności siebie, połączenia z własnym ciałem i odkrywanie swojej wewnętrznej siły.

fit.byjustyna

W Ciało Amore dzieje się więcej niż myślisz…

Od malowania przy winie, przez tworzenie moodboardów i warsztaty kreatywne, aż po speed friending, włoskie spotkania i wspólne wycieczki. To czas, kiedy można oderwać się od codziennych obowiązków, wyłączyć głowę i przez chwilę zrobić coś tylko dla siebie.

Odkryj nadchodzące wydarzenia

Znajdź aktywność, do której będziesz chciała wracać.

Wierzymy, że najlepsze efekty przychodzą wtedy, gdy ruch staje się naturalną częścią życia, dlatego wybierz karnet i dołącz do miejsca, które łączy aktywność, kobiecą społeczność i odrobinę włoskiego dolce vita.

Kup karnet OPEN

Lokalizacja | Elewatorska 29 Białystok

Darmowy parking

50 miejsc bez stresu i szukania

Szybki dojazd autem

5 minut z Porosł, TBS, Bacieczek i ze Starosielc

Boczne wejście budynku

II piętro, możesz skorzystać z windy

      
   CIAŁO AMORE | studio fitness | Białystok
   34 opinii Google 
  Napisz recenzję 
  
 
 
   
 
 
       Opublikowano na Google  
   
   Zuzanna Żukowska 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Super atmosfera, cudowni ludzie i ruch, który da się lubić! Tak jak nie lubiłam ćwiczyć, to chodzenie do Ciało Amore jest czystą przyjemnością!
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Ewa Tyburczy 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Cudne kobiece miejsce stworzone z sercem ❤️z serca polecam
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Magdalena Bogdzia 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Wspaniałe miejsce z wyjątkową, kobiecą atmosferą, serdecznie polecam ❤️💐🫶
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Natalia Milewska 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Moja historia z Ciało Amore zaczęła się od noworocznego postanowienia. Co roku było tak samo… kilka treningów i mój zapał się kończył, ale nie tym razem! Odkąd pierwszy raz przyszłam, nie mogę rozstać się z tym miejscem. Tu po prostu chce się przychodzić! Ćwiczenia, lepsza forma i zrzucanie kilogramów są oczywiście ogromnym plusem, ale dla mnie to tylko dodatkowy efekt tego, co daje mi to miejsce. Największą wartością jest atmosfera. Poznałam tutaj wiele wspaniałych kobiet i niezależnie od wieku świetnie się ze sobą dogadujemy, a nawet mamy kontakt poza studiem! Wspieramy się, motywujemy i razem cieszymy się z każdego, nawet najmniejszego postępu. Podczas treningów jest mnóstwo uśmiechu i pozytywnej energii. Niezależnie od tego, czy ma się lepszy, czy gorszy dzień, zawsze można przyjść, poćwiczyć we własnym tempie i wyjść z poczuciem, że zrobiło się coś dobrego dla siebie. I właśnie za to kocham to miejsce najbardziej:) Z całego serca polecam to miejsce każdemu, kto chce zacząć swoją przygodę z aktywnością, poznać nowe koleżanki i otaczać się wspaniałą kobiecą energią, zadbać o siebie i przede wszystkim dobrze się przy tym czuć!🤍🌸
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Roksana Wojciula-Gajkowska 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jeśli jeszcze Was tam nie było, najwyższy czas to zmienić! Wyjątkowe miejsce na mapie Białegostoku, świetni instruktorzy, rodzinna atmosfera, pełne dolce vita 🇮🇹 Polecam!
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Emilia 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam! Bardzo komfortowe miejsce!

Dlaczego Ciało Amore?

Żyjemy w świecie, który nieustannie zachęca nas do robienia więcej, szybciej i lepiej. Ciało Amore powstało z potrzeby stworzenia miejsca, w którym jest inaczej. Miejsca, gdzie ruch nie jest karą za zjedzony deser ani drogą do idealnej sylwetki. Gdzie możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś i znaleźć aktywność, którą naprawdę polubisz.

Inspiracją stały się dla nas Włochy i podejście do życia, które od lat nas zachwyca. Tam ruch, relacje, dobre jedzenie i chwile dla siebie nie są nagrodą za ciężki tydzień. Są naturalną częścią codzienności.

Wierzymy, że największe zmiany nie zaczynają się od presji i rygoru. Zaczynają się wtedy, gdy przestajemy traktować troskę o siebie jak obowiązek, a zaczynamy czerpać z niej przyjemność. Bo wellbeing to nie tylko ruch. To także relacje, odpoczynek, kreatywność i radość z małych rzeczy.

Stworzyłam to miejsce po to, byś pokochała swoje ciało bez względu na to, jak wygląda.
ZAŁOŻYCIELKA STUDIA MAGDALENA BABIŃSKA

Dołącz do naszej społeczności, gdzie studio fitness – to coś więcej niż treningi.

W Ciało Amore wierzymy, że dobre samopoczucie buduje się nie tylko podczas zajęć. Dlatego obok treningów organizujemy wydarzenia, warsztaty i spotkania dla kobiet, które pozwalają zwolnić, złapać oddech i poznać inspirujących ludzi.

PRZEKONAŁYŚCIE!

Zainspiruj się

Kobiece treningi biegowe w Białymstoku – jak zacząć biegać?

Bieganie to jedna z najprostszych i najbardziej dostępnych form ruchu, jednak dla wielu kobiet wciąż pozostaje wyzwaniem. Wiele osób w Białymstoku chce zacząć biegać, ale nie wie, jak zrobić to bezpiecznie i skutecznie. Często porywamy się na dalekie dystanse, zapominając o fundamentach. Właśnie dlatego coraz większą popularnością cieszą się treningi biegowe, które skupiają się na…

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ Kobiece treningi biegowe w Białymstoku – jak zacząć biegać?
Zajęcia dla kobiet w ciąży w Białymstoku

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety – pełen emocji, zmian i nowych wyzwań. W Ciało Amore wierzymy, że w tym okresie warto szczególnie zatroszczyć się o siebie: o ciało, które każdego dnia daje życie i o głowę, która potrzebuje spokoju i wsparcia. Nasze zajęcia dla kobiet w ciąży to bezpieczny, spokojny ruch stworzony z…

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ Zajęcia dla kobiet w ciąży w Białymstoku
Dlaczego Włoszki nie potrzebują diet pudełkowych?

Dlaczego Włoszki nie potrzebują diet pudełkowych? Czy zauważyłaś, że we Włoszech dieta pudełkowa prawie w ogóle się nie przyjęła? Mimo że w wielu krajach jest to hit wśród osób zapracowanych, Włoszki od dawna udowadniają, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać jedzenia z plastikowego pojemnika. Ich sekret tkwi w regularności, prostocie i w rytmie życia, w…

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ Dlaczego Włoszki nie potrzebują diet pudełkowych?

Współpracujemy z markami, które są nam bliskie

PRZESTRZEŃ OD KOBIET DLA KOBIET

dobre miejsce na selfie po
Piękny sprzęcik
Strefa beauty ma też suszarkę i prostownicę
Pod prysznicem czekają 4Szpaki
Chill & pogaduszki
Kawka i woda za free
Różowa szatnia z przebieralnią
Podlaskie Dzieło i ogrom lokalności w studiu

FAQ

Znajdziesz tutaj najczęściej zadawane pytania, dzięki nim rozwiejesz wszelkie wątpliwości przed pierwszą wizytą, dowiesz się więcej o karnetach i samej przestrzeni studia Ciało Amore.

Jeśli coś Ci wypadnie, możesz odwołać zajęcia do 8 godzin przed ich rozpoczęciem, a wejście wróci na Twój karnet. Prosto i bez stresu – bo wiemy, że życie nie zawsze daje się zaplanować. Wyjątkiem są zajęcia MAMMA dla kobiet w ciąży – tu możesz bezpłatnie odwołać zajęcia do 4 godzin przed ich rozpoczęciem.

Oczywiście! Nasze zajęcia są tworzone z myślą o każdej kobiecie – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Instruktorki pokażą Ci różne opcje ćwiczeń, dzięki czemu wybierzesz najlepszą dla siebie. U nas nie liczy się tempo – tylko to, żebyś czuła się dobrze we własnym ciele.

Całe studio, w tym sala fitness, jest klimatyzowane, więc nawet w upalne dni poczujesz się komfortowo. Co więcej – czeka na Ciebie ekspres do kawy, by samodzielnie zaparzyć kawę taką, jaką kochasz. W studio posiadamy również prysznic i strefę beauty z niezbędnymi akcesoriami, których mogłabyś potrzebować. Budynek posiada także windę – nasza lokalizacja jest na II piętrze! 🙂

Możesz wybrać karnet OPEN, który daje swobodę wyboru zajęć, albo pakiety na 4 lub 8 wejść w miesiącu. Ważność karnetu liczona jest od pierwszego treningu, a nie od dnia zakupu – dzięki temu nic Ci nie przepadnie. Karnet działa przez 30 dni od pierwszych zajęć.

Jeśli nie lubisz ciągłych płatności – najlepszym rozwiązaniem będzie subskrypcja na karnet OPEN, którą niebawem wprowadzimy. Najkorzystniejsza cenowo (żadna ze zniżek, nawet ta na black friday nie da takiej ceny) i dająca największy spokój, jeśli chodzi o płatności.

Tak, honorujemy kartę sportową PZU SPORT. Aby uzyskać dostęp do zakupu karnetu ze zniżką PZU SPORT należy przesłać potwierdzenie posiadania aktywnej karty PZU SPORT (np. skan z aplikacji) na adres email cialo.amore@gmail.com lub w wiadomości prywatnej przez nasze media społecznościowe.

Tak! Dla studentek mamy przygotowane karnety z 15% rabatem (dostępne są bezpośrednio na stronie cennika w Fitssey) – aby mieć do nich dostęp, wystarczy nam pokazać ważną legitymację studencką. Jeśli przyjdziesz do nas trenować w dniu swoich urodzin otrzymasz 10% rabatu. Cenimy też Waszą aktywność! Regularnie, co kwartał – nagradzamy 3 najaktywniejsze klubowiczki: karnetem open, wejściówką na event bądź też nagrodą od Partnerów.